病情分析:你好,根据你的描述,你的情况应该是糖耐量减低的表现,还不太严重,要警惕妊娠期糖尿病的发生。意见建议:幸亏你发现的及时,通过饮食调控还是能够恢复正常的,但一定要坚持。
妊娠期糖尿病在产后是能够恢复会正常的,但如果不注意饮食和运动,将来发生糖尿病的几率会比一般人高得多。饮食注意:控制糖类的摄入量。
主食以豆类(豆面、豆粉)等、谷类(荞麦面、玉米面、燕麦面)为主;掌握蛋白质的摄入量。每天半斤牛奶,一个鸡蛋,二两瘦肉或禽鱼肉,一两豆制品;
严格控制胆固醇和脂肪的摄入量。食用油以植物油、鱼油、橄榄油、花生油为主;可在两餐之间食用含糖量低的水果。