问题分析:您好,失眠多梦、休息不好,是神经衰弱表现,和压力大或许心情不好或者生活不规律本身有关系意见建议:平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,尽量放松,遇到烦心事尽量不要着急,不要抽烟喝酒,口服谷维素和健脑补肾丸试一试