根据你所描述说的内容来看,你这个情况最好戒掉不良习惯,这样容易导致头皮扣破,也会容易感染。建议你最好一个礼拜洗两次头,如果头皮痒,有头皮屑,考虑可能是最脂益性皮炎,最好去医院皮肤科再确诊一下,可以对症治疗。