健康指导:花草茶的功效是特别是养颜方面,比长期使用护肤品的效果还大,毕竟是由内而外养生,使肌肤有活力。不同的花茶的功效与作用也是不一样的。
五谷杂粮吃了比较养胃。水果补充维生素,对肠胃比较好。可以看一些营养与健康的书。