你好可以的。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
妇吃橙子忌与槟榔同食,同时饭前或空腹时不宜食用