早射如何煅练

早射症大多是由于龟头敏感度升高，肾气亏虚等原因引起的情况，表现为性生活时间的缩短，还有就是现在人生活压力太大造成的。可以适当的放松心情，调解心理压力再配合相关药物治疗。

考虑肾虚引起的现象，应避免过度劳累，缓解心理压力，多吃黑芝麻核桃等食物，可以有所好转。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

有规律性生活，但基本每次不足2分钟，持续3个月以上，一般考虑为早泄，引起早泄的原因有：心理压力大，过度焦虑、紧张或者激动，包皮过长，龟头敏感，前列腺炎等，另外，技巧不足也容易导致性交时间短。不同的人早泄的原因不同。

如果是天气太冷，龟头就容易出现不光滑的情况，比如说是天气太冷了，龟头和阴囊出现萎缩，这样也会出现不光滑，还有就是包皮过长长期覆盖龟头，龟头也会出现，可以切除包皮，然后服用一些补肾方面的食疗，多吃一些高维生素的食物，对于龟头都是有好处的。

可以看症状来进行确诊，注意龟头部位是否有发红，破损，出血，瘙痒等异常症状。如果出现了异常症状，可以到正规医院皮肤科或男性和做身体检查，看是否有龟头炎，检查采取消炎药等药物治疗。

前列腺积液的治疗，需要根据前列腺炎的性质，选择敏感的药物，足量，按疗程进行，同时配合物理治疗，是可以治好的，平时要节制性生活或是手淫的习惯，加强营养，注意个人卫生。避免劳累，忌食辛辣刺激的饮食。

前列腺肥大最典型的症状就是排尿困难以及尿频，如果这些症状改善，则提示可能病情改善。但最直观的方法就是去医院进行相关检查，明确前列腺增生是否已经恢复，如果对生活影响不大的话，不用太过担心，平时应该也是现在进辛辣刺激生冷的食物。

治疗射精障碍可以用精神集中疗法：夫妻在房事时将注意力集中于性的感受上；二是心理治疗。目的在于使男方在与妻子接触时彻底放松，夫妇间建立起一种亲昵的能够共同分享的性感而不是单纯的房事活动。

通过精液的有效分析，在通过3次以上的分析结果中对于个人精子质量、精子数量、精液PH值、粘稠等相关情况进行有效的结果对比之后，就能够确定是否有精液可以顺利运出，从而作为判断输精管通道是否存在堵塞问题。

包皮手术真正恢复期都是20天-30天左右，不过也因人而异了，体质不一样恢复的时间不一样。医生采取的手术方式的不同，和术后护理的好坏，都会影响患者的恢复期的。