健康指导:鲫鱼鸡蛋含有丰富的蛋白质和矿物质,是补充蛋白质的好食物,番茄萝卜冬瓜都是蔬菜,含有较多的维生素C,对于补充维生素有好处。
同时海带含有较多碘,有抗辐射的作用,这些食物可以放在一起吃,能起到营养互补的作用,对营养吸收利用有好处,适当吃些对身体有好处