问题分析:你好,长时间坐电脑前,会造成视力疲劳,肌肉疲劳,容易导致视力下降,腰椎,颈椎病等疾病,最好的办法就是避免长时间接触和一个姿势不变。
意见建议:建议每隔30分钟到50分钟,离开电脑,放松休息一会,闭眼休息,远眺,看绿色的植物,活动脖颈,肩膀,四肢,来调理。