你好这个年龄对睡眠的需要减少,一天有六个小时左右其实就可以了,如果你实在是失眠,睡不着可以服用,谷维素和安神补脑液。
如果还睡不着可以服用阿普唑仑,如果这些治疗有所好转,这可以继续服用,如果你还没有好转建议你中医科和心理科治疗。