感冒，晚上睡着胸口出汗

我喜欢跑步，3月13日跑过21km半程马拉松比赛。后面还在继续锻炼，运动量和强度很大，3月27日刚跑完高强度的8km。周一休息了一天，周二去客户那。地铁做了来回做了四小时，回来感觉喉咙痒。后面有四肢乏力有点发烧，吃了百服宁和抗病毒软胶囊。感冒感觉好多了，偶尔咳嗽。但这两天晚上胸口一直出汗，睡着就出，还喜欢做噩梦。腰有点酸（感冒前期间夫妻生活频次蛮高，感冒刚开始还有一次）想得到的帮助：我怎样才能缓解出汗的问题，目前食欲还可以