乙肝患者的日常锻炼适宜的强度和时长如何

乙肝患者的运动原则是：运动强度适当、持续时间适宜、运动形式多样。可以选择乒乓球、羽毛球、健身跑(走、韵律操、太极拳(剑、游泳等有氧运动。

运动持续时间为每次20至30分钟。总的原则是以不疲劳、每次活动以自觉微微出汗为度。乙肝患者最应该重视的还是治疗，只要早日康复才不会终日活在惶恐之中！科学治疗是会事半功倍的，关键是选对疗法，适合自己的才是最好的！由于不了解您的具体情况，您可以留下连.系方式,服务系统为你回拨提供更多免费帮助！以上是对“乙肝患者的日常锻炼适宜的强度和时长如何”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！