你好;我晚上睡觉时,经常无意识的说梦话,这主要是你工作压力太大,生活不规律,睡眠质量不好的表现。这就是我们常说的日有所思也有所梦。
一般问题不大不用担心。指导意见建议工作不要太劳累,注意劳逸结合。如果这份工作不适合你。你可以考虑换你喜欢的能胜任的工作。
饮食均衡,生活规律。睡眠充足。慢慢调理一般是可以改善的,祝健康。