你好,你这个是便秘的症状,哺乳期患便秘以后,可采取以下措施:1、喝蜜水。2、吃些无花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
为了预防便秘,哺乳期在日常生活中要注意以下几个方面的问题:1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。