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患者提问
经常熬夜的人喝什么茶对身体好
由于工作的原因,我经常熬夜,感觉很没精神,经常熬夜的人喝什么茶对身体好?
提问时间:2020-03-15 17:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
熬夜的人可以喝绿茶比较合适。长期熬夜,睡眠不足,会导致上火,抵抗力下降。平时要尽量避免熬夜,同时多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,保证心情的舒畅,饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物,平时加强身体锻炼。
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