睡眠障碍挂什么科最好

睡眠障碍导致的原因：经常喝咖啡的人，很可能会出现睡眠问题。生活中一些应激事件很可能会影响到人体的睡眠。随着年纪的增长，人体对于睡眠的需求很可能会减少。一些疾病很可能会造成一系列睡眠问题。

树立信心。多数患有恐惧症的病患都是由于不相信自己，并且对自己不自信而造成的，所以要想调节恐惧症的话，就要在心理上接受和改变自己，树立一定的信心，让自己能够很好的摆脱疾病的困扰。信心是我们战胜疾病的前提条件，所以一定要有自信心，才能更好的治疗疾病。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，在家多休息。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

平时夫妇之间保持良好的感情，做爱前充分做好前戏，尽量延长性生活时间，不打算怀孕，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，保持良好的心情，不要太劳累，对提高性欲是有帮助的。

女性性冷淡是比较常见的一种女性性功能障碍，表现为女性对性刺激没有反应，或者有厌恶感，在性生活时没有快感等。要生活规律，适当参加体育锻炼，多与他人交流，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，有利于身体健康。

狂躁症在治疗中应注意饮食，避免食用有刺激性的食物，长期吸烟也会影响药物的吸收，所以要戒烟。应保持乐观向上的心情，必须要发泄时，及时大喊几声或者摔几个破罐子、打几拳沙袋，这样对调节心情很有好处。

狂躁症的治疗方法可以心理治疗加中药治疗，可以达到很好的治疗效果，中药能调理情绪，醒脑开窍，调理气血，调整机体的脏腑功能作用。心病还需心药医，从根本上治疗精神病，才可得到满意的治疗效果，精神病反复发作的原因就是没有治疗心理，只有去除心病才能达到好的治疗效果。

狂躁症的病因很复杂，在治疗上也有难度，可以采用药物来治疗是病人的情绪稳定下来，晚上要注意睡眠充足，白天找一些事情做，不要过度劳累，不要喝酒，不要吃刺激性的食物，注意要放松精神。

恐惧症如果细分起来种类繁多，因此需要结合自身的发病原因和具体症状酌情选择治疗方法，恐惧症是当今社会一种比较常见的心理疾病，并且可以分为很多类型，如社交恐惧症、场所恐惧症、单一恐惧症等等，无论是哪种类型都很痛苦，因此一定要及时治疗。