可以用热毛巾做热敷,多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养的粥类食物,不要吃冷的,辣的和油腻的食物,尽量清淡饮食,拉肚子厉害可能会脱水,可以去医院输液治疗。
可能是和得了肠胃炎或者消化不良有关系。=在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物,过与油腻的食物,应该清淡饮食,多吃清淡易消化的东西,合理搭配均衡营养。
多吃水果蔬菜,平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。