患有便秘怎么办最好

治疗便秘的方法有认知疗法和生物反馈疗法。认知疗法：重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治；

生物反馈疗法：生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调，而对便意阈值异常的患者，重视对排便反射的重建和调整对便意感知训练。

训练计划并无特定规范，训练强度较大，但安全有效。