根据你的描述情况,年轻人出现睡眠不好,容易做梦,白天精神不振,而且伴有明显记忆力下降,考虑植物神经功能紊乱或神经衰弱导致的,你的情况也不排除气血不足或肾气虚弱引起的。
你的情况建议神经内科检查治疗,也可以服用补肾益脑片,谷维素片和维生素B1治疗观察。