问题分析:您好,根据您的描述,是您自身心理上的一种障碍,怎么会有别人注视着你呢,是不是自己考虑的事情太多了啊。意见建议:建议您可以适当的和别人去沟通,去交流自己内心的想法,不要自己闷在心里。
学会释放,学会放松,多读书,多看一些美好的事物,希望能帮助到您,望采纳,谢谢。