您好,头皮屑有干性和油性之分,首先您应该确定是哪种类型的。指导意见干性头皮,是皮脂分泌不足的结果,要多吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物。
油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群而引起的居多,要多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。