由于平时生活学习压力过于大或者是神经过于紧张导致的,有心理因素,比如抑郁,烦闷,焦躁不安等,甚至有是某些药物导致的。
平时的作息规律,养成良好的生活习惯,不要给自己太大的压力,学会很好的调控自己的情绪。