你好,根据你的这种情况考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系治疗建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片。
养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“睡眠仪怎么样,睡不好怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!