那你现在主要是关节出现游离性疼痛,有可能还是由于受到风寒形成的这种表现应该及时的进行相应的调整的。尽量的注意好休息调整,并且尽量的注意好保暖,适当的对于,疼痛的关节部位进行一些热敷按摩,也有一定的作用。