便秘最好尽量不要依赖药物,尤其年轻人,便秘多与饮食和不良生活习惯有关系。建议食用含纤维素高的食物,如绿色蔬菜、水果等等,多饮水。
适当运动,促进胃肠蠕动,可使用莫沙必利、王氏保赤丸促进胃肠蠕动,养成良好的排便习惯。