你好,建议最好去正规医院确定一下度数增加是否是真性近视,如果是真性近视的话最好就是眼镜度数增加,如果是假性近视,最好的办法就是控制用眼过度,适当的使用缓解疲劳的药物,如珍视明。
每天坚持做眼保健操,避免长久的看电视,电脑以及强光台灯下作业等。在你休息的时候最好多看看,远方的绿色植物有助于视力的改善。