月经推迟或者提前三到五天都是正常的,如果没有怀孕,月经推迟一周才是月经不调来的,月经不调可以吃黄体酮胶囊调经治疗好的,也可以吃乌鸡白凤丸,益母草颗粒调经治疗,平时注意休息,不熬夜劳累,营养饮食,不吃辛辣刺激的食物。