人的身体必然会从年轻走向衰老,这是无法违背的自然规律。女性采取适当的保养方法可以延缓衰老,但是不能永远年轻。生活中要保持积极乐观的心态,释放压力,保持年轻的心态。
养成良好的生活习惯,定期体检,多做运动,饮食清淡,可适当补充维生素C、维生素E,注意补铁、补钙,多吃动物类食品补充胶原蛋白,对皮肤的保养是有益的。