学习压力过大是导致内分泌系统紊乱的原因,这需要日常饮食和日常调理,注意工作和休息的结合,适当锻炼,保持健康的心态,多吃新鲜蔬菜和水果,补充高维生素含量和高品质的蛋白质食物,少吃辛辣和太油腻,不易消化的食物。