长时间可以导致颈椎生理曲度异常,颈椎增生,压迫血管及神经,可以出现头晕,可以去医院康复科,一般可以采用针灸理疗,平时适量活动颈部,不要长时间低头工作。
生活中不要久坐,改掉一些还习惯,比如经常低头玩手机等,可另外注意适量运动,可以对颈部进行热敷或者按摩。