心情不好，压力大引起脾气暴躁应该吃点什么

你好!你现在的压力很大，导致了抑郁症，抑郁症主要以情绪消沉、心情郁闷、烦躁焦虑、惊恐多疑、不愿意与外界接触不愿意域外人沟通交流等为主要表现，抑郁症在医学上有叫做“精神感冒，这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长，治疗相对来说很困难，需要一个时间段的治疗过程，我建议你最好选择用针灸、静电疏通、心理疏导、穴位注射和口服中药治疗以上是对“长时间精神压抑会不会导致胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

2你好，按照你的描述结合你的经历初步诊断为强迫症,考虑你是心里因素所导致的自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间平时应按照作息时间安排生活和学习劳逸结合放松情绪不要有太大的心里压力多坚持锻炼身体多参加户外活动增强体质注意饮食的调理如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗

健康指导：您的情况建议您膳食方面忌过咸膳食，保证饮水充足，建议忌愤怒情绪，可以喝蜂蜜，适当吃苦瓜、海带、绿豆、菊花等有助于起到清肝火作用的食物

您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，也是疑难杂症之一。抑郁症的治疗是一个漫长的过程，它的治疗一定要调整自己的心情，坚持。最好用自然疗法，通过心灵交流、关心疏导、解难答疑、慢慢化解，因为它是一种心病，思想上的病，是生活中形成的，是对社会活动的一种思想反映，心病还须心药医。建议到专业的神经内科医院接受治疗

您好，考虑是焦虑的情况，焦虑症是一种以焦虑情绪为主要体验的心境障碍，伴有躯体不适等各方面障碍。建议先到医院进行检查治疗，服用帕罗西丁等药物治疗，最根本的解决方法是找到你焦虑的源头，建议你自己思考一下。如果自己解决不了，可以找心理咨询师做咨询。祝你降快乐

引起失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾病、药物,您属于心理引起的失眠，由于想的多，压力大，一致心理负担重，才导致的失眠，总是睡不好的话很容易会导致失眠症的发生，就是长期的睡不着，这样长此以往对于人们的健康将是极大的威胁，疾病因素、心理因素等都是导致失眠的常见因素之一，除此之外环境因素也关系着睡眠的质量你好，可以尝试以下方法：1、房间的装饰还有颜色等等会成为一个影响因素。对于经常失眠者来说，房屋装饰不可太纷繁复杂，在色彩上要符合居室的功能。比如适度的红光能给人一种温暖感，但是在卧室里使用过于鲜艳的色调，则会影响睡眠质量。同时，睡觉的床头不要使用过于夸张的饰品，不然夜间醒来容易自己吓到自己，造成不利影响　2、在声音方面，一定不能够让卧室太嘈杂吵闹，卧室里，也不要配备大功率的音响和影视系统，在睡前接受过于激烈的感官刺激，致使人过于兴奋，则会干扰睡眠，造成入睡困难的不良后果　3、卧室的光线一定要柔和，不能够太强烈刺眼，这样很容易让人受到刺激比较兴奋，从而就会睡不着影响睡眠。一般夜晚光线暗有助于人的深度睡眠。光线太亮使睡眠无法达到深度状态，不利于休息，进而不利于第二天的工作学习。另外，晚上突然开灯也会刺激脑神经　4、有时候，其它的一些要素也是十分有关系的，如温度，湿度，通风及其他(蚊子、跳蚤、苍蝇等妨碍睡眠的虫类)等都会影响到一个人的睡眠状态。

您好，抑郁症康复后应当在医生的指导下进行抗抑郁的预防用药，同时一定要重视心理平衡的不断调整，以避免人格冲突形成神经紧张压抑情绪的发生。抑郁者还要合理安排好日常生活，包括阳光下的健身运动，娱乐活动，培养艺术爱好，交友，总是要充实于生活保持愉快的心情。同时要注意终身完善人格改变个性以其增强适应社会的能力。

治疗注意力不集中哪里好，走神，注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，差不多11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。

病例分析:可以，但是要看引起失眠的原因并进一步调整药物剂量意见建议:建议于精神科就诊，进一步调整治疗方案