股骨头坏死术后应该做什么锻炼

你好,股骨头坏死术后可以做以下功能锻炼:

1,早期肌肉锻炼:手术后1~3周内即可进行锻炼方法是在膝关节静止的情况下,用力收缩和放松大腿前群的肌肉,主要是股四头肌将下肢平放于床上,伸直膝关节,足跟用力下蹬使足背伸,每次持续3~10秒,重复10~20次,每天2~3次同时,用力使踝关节背伸,做跖屈及伸屈足趾活动

2,髋,膝关节活动:手术后4~6周,可以借助关节练习器械被动活动髋,膝关节,范围由小到大直腿抬高法:在病情允许的情况下,仰卧位直腿抬高,健侧卧位患腿直腿外展,俯卧位患肢直腿后伸,患肢抬起后维持5~10秒,然后复原依据病人的耐受情况重复10~20次,每天进行2~3次下蹲练习:下床前先做膝关节伸屈活动10~20分钟,下床时,健肢不随重,两手扶床栏,做下蹲交替动作每次练习10~20次,每天进行2~3次

3,用拐行走:选择适宜的拐杖,拐长应从腋下2~3横指处斜量至足小趾前外侧15~20厘米,包括腋垫和橡皮头学会正确用拐,持拐时患者直立,肩部放松,腋和拐顶之间应有2~3指空隙,扶手应调节至患者紧握时肘部呈弯曲状态手术后,可以服用通络生骨胶囊辅助治疗通络生骨胶囊能够改善股骨头坏死的缺血状态,促进骨修复和血管新生