长时间坐位后诱发腰部酸痛,而这需要考虑肌肉劳累或劳损表现。当然如果是肌肉劳累或劳损而言,需要保养及治疗,比如平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛或不适感期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,后期无不适感,才逐步加大运动负荷,综合起来才能好转。