你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑是牙龈发炎等引起的。建议你多喝水,多吃蔬菜水果,局部用毛巾冷敷,土豆片也可以的,避免食用辛辣油腻生冷滚烫的刺激性食物,多注意休息,不用药的话可能需要一周以后才能康复。