问题分析:首先要确定晚上是否真的没睡着,可以让家人帮助观察。确实没睡着则按失眠进行调理和治疗。如果是睡着了而自己感觉没睡着,大多是心理因素造成的。
意见建议:如果是失眠,这种情况算比较严重的,建议去医院开一点安眠的药。平时多吃一点牛奶、核桃、桂圆等有助催眠的食物,傍晚做适量运动。
如果是心理因素,建议做心理咨询。