你好,可以,但是不宜多吃,低聚果糖不能被人体直接消化吸收,只能被肠道细菌吸收利用,故其热值低,不会导致肥胖,间接也有减肥作用。
对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。建议要特别注意盐的摄入,不能过少,使身体缺盐,也不能过多,引起浮肿等,多选用复合碳水化合物和粗粮,尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物,近少吃甜食