病情分析:
1,学会镇静,慢慢深呼吸,两臂放松,十指伸直,与己曰 "这事与我无关,他不是故意的, 他和我一样,控制不住自己" 等等。
2,取被动但积极之策, 一觉到自己快施暴,瞬离现场。
3,锻炼意志。 祝你健康