你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,注意自己不能生气,自己不能干重活,而且不能提重物,注意保暖,而且自己不能久坐,注意自己不要紧张,自己不能吃生冷的食物,而且少吃辛辣刺激的食物,不能喝酒,注意最近一定要合理的休息。
你好,你这种情况建议你到正规中医院的针灸科进行针灸以及电疗,建议你同时口服活血类的中药,你这种情况注意不能进行按摩,而且不建议你抽水,不建议你贴膏药,而且自己不能随便口服药物,注意活血类的药物要在饭后进行口服,祝你健康快乐每一天!