做事情静不下心来，明明正在做一件事，心里

抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。对轻度抑郁症患者建议由专业的心理咨询师进行心理疏导，帮助病人改善情绪，摆脱困惑,抑郁是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。其治疗主要还是心理治疗，同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。

你好，最好的特效药就是在日常生活中还应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力，以乐观、积极向上的心态对待压力。

你好，在治疗抑郁症的时候由于很多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制，或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等使用后，虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高，但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效，因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高（超敏）的假说。

你好，从你描述的情况来看，你患有抑郁症，是较重的精神疾病，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊或住院系统治疗；一般以服用抗抑郁药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗；药物治疗的目的就是控制症状，使抑郁情绪尽快消失

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

你好，根据你的描述，这种情况来说，还是需要到专科医院进行相关的检查。来明确诊断因看看具体情况精细进行针对性治疗达到还好的确定治疗效果

女孩子太害羞也是很常有的事情，其实，这没什么的，每个女生的性格都不同这不需要改，这是正常反应，如果硬要改，可以试试主动和异性交谈，主动交朋友，久而久之，这种现象就会改善了。

这个是属于在性生活的过程中，时间明显的偏短，是有早泄的情况了。通过了分散注意力也没有很好的改善，是可以考虑服用降低阴茎龟头敏感度的药物的，比如达克罗宁这类的药物来治疗，延长性生活的时间的，如果药物治疗效果不佳，也是可以考虑阴茎背根神经阻断术这类的手术来治疗的。

你好，你的情况来看应该考虑是抑郁症的问题,建议您使用安非他酮，去甲肾上腺素，适用于抑郁症以及双相抑郁锻炼可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。