肚子不舒服就非常想睡觉，正常吃饭肚子也会难受

肚子不舒服就非常想睡觉，正常吃饭肚子也会难受吃过早点，上午上课总是瞌睡。然后吃什么刺激胃肠的东西，肚子不舒服也很快就犯困。时间都莫名其妙浪费了，吃啥都容易不舒服，都快厌食了。

提问时间：2020-02-29 22:14

病情分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。意见建议：饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。