你好.休息,避免过劳,矫正不良体位.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,.热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法.你好,正确的整复,合理的外固定,一般6周左右可去除外固定。
根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。