您好;像您说的这种情况在哺乳期是可以吃您说的保健品的。因为容易感冒,应该多吃蔬菜,水果,并注意保暖等。指导建议:为了增加乳汁分泌,应该在哺乳期,多吃禽蛋肉类及多喝汤水,并让宝宝多吸允乳头,并注意乳头卫生。