你好,肠鸣腹胀腹痛可能跟消化吸收差,食物容易产气和吸收不良有关。浅表性胃炎主要导致上腹部不适。建议你吃饭规律,尽量吃容易消化的食物,少吃油腻坚硬的。
也少吃一些产气多的食物,比如豆浆等。可以长期口服一些助消化药,比如多酶片、胰酶肠溶胶囊等,也可以配合一些调节肠道菌群的药物,比如金双歧。
另外可以看一下中医,吃点中药试试。