你好,这种情况说明你体内有湿热存在,晚上睡不着说明你心神不守心火上炎,总体来说你就是湿阻中焦心火不下达。指导意见建议你可以尝试服以下方剂茯苓20白术15龙骨20牡蛎20人参20薏仁20酸枣仁15大枣6枚。
临睡前用热水泡脚,尽量让自己的心情平静,可以听听音乐放松心情的,晚餐不要吃的过饱多清淡。此外平常服些肾气丸对你也是有帮助的。