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患者提问
喝牛奶的习惯
在一些书看见要早上喝牛奶,一些说晚上喝。不知道是谁说的比较科学
提问时间:2020-05-15 04:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,三餐都可以喝牛奶,不要空腹喝,喝牛奶能够强健骨骼补充钙质。指导意见早晨可以喝一杯,能够提供充足的热量,晚饭前也可以喝一杯,随前也可以喝一杯助于睡眠,但要适量搭配些饼干。
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