有没有后背受伤过,这个体位的睡眠姿势可不利于健康。可能出于某种不良习惯或者强迫性睡姿,也就是因为后背有触痛等。指导意见人在睡眠时是无法控制自己的睡姿的,往往一个姿势久了,就很自然的换了个姿势,以避免接触部位长期受压。
我教你个简单的做法。自己睡在床中央,然后弄2个厚被分别摞在你的左右,距离大小适度,既要使自己不能彻底翻身,还要保证自己睡的舒服。
前提睡床要柔软舒服些。适应一段时间自然就好了。