喂奶期间饮食不慎的确可能造成回奶,吃的不多,而且时间短的话,一般是可以追回来的。可以用通草、田七等中药炖汤喝,具有活血通乳的效果。
平时多喝点汤、奶类,补充优质的蛋白质,少吃含香味重、辛辣刺激、容易回奶的食物,比如韭菜、大蒜、茴香、花椒、香菇、麦芽、茼蒿、蒜苗、咖啡等。