宝宝一岁半了，老是很晚才睡，怎么哄都不行

宝宝一岁半了，老是很晚才睡，怎么哄都不行，下午只要待在家就睡，出去玩就不睡，下午不睡，他晚上就很早睡，但是睡到半夜他还要爬起来玩，一玩就是玩到两三点，睡觉总是喜欢乱踢或者乱动，请问有什么方法呢？

提问时间：2020-07-22 11:56

宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，5谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便.1?积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症.治宜清热润肠(1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用(2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁，白糖适量，共煮2~3分钟，温服(3)松子仁粥:大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用(4)每日早晚空腹食苹果半个~1个(5)番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量.将鸡蛋磕入碗中搅散备用.番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次