您好扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射。指导意见目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持;
技能培训;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法,以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法,把这些方法联合使用,效果会更为明显。