你好,你的情况还算是正常的,健康成人的心率为60~100次/分,大多数为60~80次/分,你的心跳54下,16岁的话也是可以的,运动员等他们的心跳相对比较慢一点。
蹲着的时候突然站起来会两眼黑很多人都有这个情况,没有关系,不用担心,是正常的。