心理分析:根据您的叙述,是偶轻微的抑郁症,这个情况下,不仅仅是药物的治疗,也需要心理咨询师的帮助,以及自己想去改变的动力的。
心理指导:不能完全吃药,要不然效果不好,而且抑郁症总是容易反复的。因此药物一方面,最后主要还是自己要有动力去改变,另外找一个心理咨询师来进行一个辅导,改变自己目前的抑郁状态,或者找到最主要的原因,从而进行一个改变。